金针菇减肥法一星期能瘦十斤,减肥食谱二十天瘦10斤不反弹

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-17 01:10:31

大家好,我是小静

今天给大家分享一款明星关晓彤同款减脂餐

金针菇减肥法一星期能瘦十斤,减肥食谱二十天瘦10斤不反弹(1)

这道减脂餐含有丰富的蛋白质,维生素以及膳食纤维,不仅饱腹感极强,还超级无敌的好吃,一起来看一下做法吧

首先准备一把洗干净的生菜把它切成小段

金针菇减肥法一星期能瘦十斤,减肥食谱二十天瘦10斤不反弹(2)

再准备一把金针菇先加入一盆清水,先把金针菇清洗干净,金针菇的热量低脂肪含量少,并且含有丰富的维生素和纤维素清洗干净的金针菇把它切成小段

金针菇减肥法一星期能瘦十斤,减肥食谱二十天瘦10斤不反弹(3)

接着再准备一个西红柿把它打上十字花刀,接着把它放入盆中,用开水烫一下两分钟之后,再把西红柿捞出来,这样西红柿的皮就很容易去掉了,接着再把 它切成小块儿,

金针菇减肥法一星期能瘦十斤,减肥食谱二十天瘦10斤不反弹(4)

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