最暖胃的10道菜,十大最养胃蔬菜排名

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-18 19:44:37

八、【苔菜炖粉条】

食材:苔菜1把,粉条1把,五花肉100克,葱、姜适量,生抽1勺,老抽1勺,白糖半茶匙,食用油适量,盐适量。

【具体做法】

1、五花肉切片,葱姜切好备用,粉条剪断用温水浸泡至软。一定要用温水泡,用凉水泡,时间长不说,粉条放入锅中吸水特别快,一会儿功夫就坨成一团了。用开水泡的话容易造成粉条外面熟,里面还是硬的,炖出来同样不好吃。

2、锅中倒油,趁着油温还没升高,倒入五花肉一起煸炒出油脂,放入葱姜一起翻炒出香味。能吃辣的再来几根干红辣椒。

3、倒入两碗开水,加入生抽、白糖提鲜,加入老抽提色。

4、先放入苔菜,然后将粉条平铺在苔菜上面,避免粉条跟锅底接触,这样能避免糊锅的现象。

5、盖上锅盖,炖至粉条熟透就可以了。可以看到虽然我放了很多粉条,但是并没有黏在一起,最后尝一尝咸淡,根据口味添加适量盐调味。

最暖胃的10道菜,十大最养胃蔬菜排名(9)

九、【萝卜粉条炖排骨】

主要食材:萝卜2个,粉条1小把,排骨300克,红烧酱油2勺,蚝油1勺,冰糖1小块,食用油适量,生姜1块,葱1根

【具体做法】

1、排骨跟清水入锅焯水,煮开后充分煮出浮沫,捞出冲洗干净,用五花肉来做也特别好吃。

2、锅中倒油,倒入排骨翻炒至表面金黄,倒入葱和姜炒出香味。

3、加入一小块冰糖,加入两勺红烧酱油炒出酱香味,能吃辣椒的加入红油或者干辣椒炒香。

4、加入没过排骨的热水,大火煮开转小火焖煮30分钟,将排骨煮熟。

5、萝卜切滚刀块,倒入锅中,萝卜上面放上粉条,加入一勺蚝油,继续炖15分钟左右。粉条不要急着翻拌,放在菜上面,不会因为吸收水分而粘锅或者糊底。

6、根据口味添加适量盐调味就可以了,喜欢吃锅饼的,还可以贴上一些锅饼当主食。

最暖胃的10道菜,十大最养胃蔬菜排名(10)

十、【裙带菜虾滑汤】

主要食材:大虾300克,干裙带菜10克,蒜2个,葱1段,玉米淀粉适量,轻盐酱油1勺,盐1小勺,黑胡椒1勺,食用油适量

【具体做法】

1、准备一些大虾,鲜活的大虾用来做虾滑口感更鲜嫩,干裙带菜用清水泡发。

2、大虾去虾头虾壳虾线,虾头放在一边备用,去虾壳的时候虾尾可以留着,然后开虾背,加入一勺胡椒粉、一小勺盐抓匀腌制10分钟。

3、案板上倒上一些玉米淀粉,虾身裹上一层玉米淀粉,然后直接放在淀粉上面,用擀面杖敲打,将虾身敲成薄薄一大片,敲打好的虾滑片将虾尾去掉。

4、锅中倒入食用油,爆香葱蒜,倒入虾头煸炒,一直将虾头煸炒出红油为止。

5、倒入开水煮开继续两分钟,然后将虾头捞出来,将泡发的裙带菜倒进去煮开,加入一勺轻盐酱油、一小勺胡椒粉调味。

6、敲打好的虾滑片,一个个放进去,再次煮开就可以了。

我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我们分享!图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!

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