食物,跟爱一样温柔。嗨!大家好,我是益君美食分享。每天不重样,为大家分享简单又健康的美食,欢迎关注!
玉米新吃法,外面买不到,自己在家做,简单一煎,营养美味还拉丝
心心念好久的黄金芝士玉米烙,今天终于安排了。谁和我一样对芝士毫无抵抗力?搭配上最爱的玉米那也是无敌了,营养美味,好吃还拉丝~
玉米金灿灿的,营养极其丰富,是粗粮中的养生佳品。玉米不管是熬粥,煮着吃,或者是做成玉米面蒸馒头吃都是极好的。现在的人越来越注重养生了,大家也都知道粗粮的好吃。所以平时适当地多吃玉米,对人体的健康非常有益处。
玉米常吃有助于延缓衰老,玉米还有美容、减肥,的作用。玉米皮中的维生素E含量高,可以防止皮肤出现皱纹。玉米的须子泡水当茶饮,有利尿作用,同时也有利于减肥。每到玉米收成的季节,我可以拿玉米当饭吃,有了玉米真的可以不吃饭,一是喜欢吃,二是吃玉米有饱腹感。平时我家常备玉米粒冷冻起来,随吃随拿,做菜做搭配好看又好吃。今天这道黄金玉米烙我是第一次做,没想到还真的特别好吃哦,大家一起来试试看吧!
【黄金玉米烙】
准备食材如下:
玉米适量,芝士碎适量,淀粉适量,鸡蛋一个,肉松少许。
烹饪步骤如下:
第一步:准备好所有的食材,玉米提前焯水,煮熟放入大碗中,加入一个鸡蛋。
第二步:接着加入淀粉。