家乡有句谚语:“绿皮南瓜,嫩着哩”,说的是人年轻,办事不牢,没有经验。这个绿皮南瓜,说的就是夏季的嫩南瓜,不适合煮汤煲粥,但特别适合当成瓜菜炒着吃。
7月底的南瓜是个好东西,正是“夏吃瓜”的好时候,南瓜性偏温甘甜,切开后黏黏的,软软的,这是南瓜中的果胶成分,可以调节食物的吸收速率,让糖类吸收减慢,尤其很适合中老年人经常食用,
给大家分享一个肉丝炒肉南瓜的做法,下饭又营养,开胃好吃,炎炎三伏天没胃口了可以试试这道菜。
肉丝炒嫩南瓜所需食材:嫩南瓜一个、肉丝适量、大蒜4瓣、干辣椒段、姜1块、生抽2勺、盐和鸡精适量。