青南瓜怎么做好吃又简单又高级,青南瓜的家常做法简单好吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-19 12:20:11

家乡有句谚语:“绿皮南瓜,嫩着哩”,说的是人年轻,办事不牢,没有经验。这个绿皮南瓜,说的就是夏季的嫩南瓜,不适合煮汤煲粥,但特别适合当成瓜菜炒着吃。

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7月底的南瓜是个好东西,正是“夏吃瓜”的好时候,南瓜性偏温甘甜,切开后黏黏的,软软的,这是南瓜中的果胶成分,可以调节食物的吸收速率,让糖类吸收减慢,尤其很适合中老年人经常食用,

给大家分享一个肉丝炒肉南瓜的做法,下饭又营养,开胃好吃,炎炎三伏天没胃口了可以试试这道菜。

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肉丝炒嫩南瓜

所需食材:嫩南瓜一个、肉丝适量、大蒜4瓣、干辣椒段、姜1块、生抽2勺、盐和鸡精适量。

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