即食杂粮饭,速食杂粮饭是怎么做的

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-20 13:42:43

它里面只有五种食材,糙米、荞麦、黑米、绿豆、红豆全是粗粮,均衡搭配的营养食材,再加入三种调料,植物油、食用盐、酱油制成的这款熟食糙米饭。

即食杂粮饭,速食杂粮饭是怎么做的(5)

相比自己处理的杂粮饭,总是很硬,难以下咽,即食杂粮米饭口感软糯有层次,味道不淡不咸,米饭还十分清香。

即食杂粮饭,速食杂粮饭是怎么做的(6)

糙米饭还很适合减脂期的人士食用,作为主食的粗粮米饭,可以说非常低脂低卡了!

糙米饭 让饮食更健康

老话说:“人参一斤,比不上糙米一升。

生活中几乎绝大部分人平时吃饭,基本上都食用的细粮,也就是营养师口中常说的精米,除非是减肥减脂人士,他们通常都是以粗粮糙米一类的作为主食代餐,来控制体重。

即食杂粮饭,速食杂粮饭是怎么做的(7)

精米不仅容易增加体重,而且它的营养比糙米低了多倍。因此用糙米作为主食,不仅高营养吃了还不胖

农道好物的即食糙米饭用糙米与黑米混合,不仅丰富了主食的口感,而且用材都是精挑细选。

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