时间真是快啊，一晃就宅家2个多月了，后天就是4月了，天气渐渐变热，前几天甚至都热得只需穿一件T恤。
立誓减肥的小仙女们，你们成功了吗？还记得立下的誓言吗？宅家2月，不出门，不运动，想想你曾经吃过哪些，要知道，你在吃，天在看，秤在看哦！
天气一热，身材纤毫毕现！
前天，清明上坟，遇到许久不见的弟弟，一见我，居然惊呼：“姐姐，你有3个下巴了！”
虽然，我认为他完全是一派胡言，不过，第二天立刻给自己准备了一份减脂瘦身早餐！
晒晒我家的早餐，鸡蛋土豆丝煎饼、干煎鸡排、鲜肉小馄饨，还有我的藜麦鸡肉减脂餐。好吃简单，低脂低热量，同时又保证营养。儿子青春期，需要大量的营养来长高，也需要足够的热量，去应付一天高强度的学习，青春期的孩子消耗特别大，当然不能完全跟我一样，除了摄入丰富的优质蛋白，千万不能完全杜绝碳水主食啊！
土豆丝煎饼，金黄高颜值，又香又好吃，是儿子的最爱，三天两头主动点名，如果我不换，估计吃上一年也不会厌，哈哈！
其实，吃土豆还能减肥哦！它只含有0.1%的油脂，蛋白含量比黄豆还高，美国营养学家说：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。”土豆和甘薯中都含有淀粉，但是它们的含水量高达70% 以上，真正的淀粉含量不过20% ，而且纤维含量很高，一吃就容易饱，用它们来代替主食具有减肥效果。
加个鸡蛋，少少的面粉只是粘合作用，既营养，又好吃，还瘦身！
鸡胸肉，更是低脂高蛋白，是各大明星名模减肥餐单上的常客。最近偷懒，也不用它做其它花样，直接煎一煎，儿子还挺喜欢吃的。
再配一碗鲜肉小馄饨，既鲜美营养，又润喉润肠胃，增加食欲。
