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冬瓜对于大家来说绝对不会陌生,一道非常常见的家常食材,一年四季中都能吃到的,冬瓜之所以深受人们喜爱,当然和它的一个特点分不开的,它能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。
今天就为大家分享一道冬瓜红烧的做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【红烧冬瓜】
1.冬瓜一块削去冬瓜的外皮,切成块,再清除冬瓜瓤,把不规则的冬瓜块稍微整一下形状,切成小块,再切花刀从一角开始下刀切至另一角,刀不要切到底,换个方向,换个角度再这样切一次。
2.把每一块冬瓜块都像图中那样花刀,切花刀并不是给自己找麻烦,而是为了给冬瓜入味。切好以后放在盘中。
3.大蒜几粒先切成蒜片,再剁成蒜粒,生姜一小块切成姜末,大葱白一小段破开切成葱花,小米椒三粒切成辣椒圈,青线椒一条切成辣椒圈。