妈妈生完宝宝之后耗费了大量的气血,造成贫血,面黄肌瘦,这时适宜吃补益五脏,补虚温中的乌鸡汤,喝汤三数次后,脸色红润,头发乌黑,月经准时。
下面我分享一下这个汤的做法:
准备材料:
雌乌鸡一只(500克左右),老姜200克,老黄酒适量,盐少许
做法:
1、把乌鸡去毛和内脏,斩件,老姜拍烂。
2、锅放油把乌鸡炒5分钟,放在炖壶里,加入老黄酒适量和拍烂的老姜,炖1.5个小时。
喝酒吃鸡肉,能饮酒者多饮,不能饮酒者分次少量饮用。
产后补身体多利用鸡肉作为食补,特别是乌鸡补益效果更佳。
编辑:珍妮新活馆
妈妈生完宝宝之后耗费了大量的气血,造成贫血,面黄肌瘦,这时适宜吃补益五脏,补虚温中的乌鸡汤,喝汤三数次后,脸色红润,头发乌黑,月经准时。
下面我分享一下这个汤的做法:
准备材料:
雌乌鸡一只(500克左右),老姜200克,老黄酒适量,盐少许
做法:
1、把乌鸡去毛和内脏,斩件,老姜拍烂。
2、锅放油把乌鸡炒5分钟,放在炖壶里,加入老黄酒适量和拍烂的老姜,炖1.5个小时。
喝酒吃鸡肉,能饮酒者多饮,不能饮酒者分次少量饮用。
产后补身体多利用鸡肉作为食补,特别是乌鸡补益效果更佳。
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