夏天最好的养生粥,夏天最好的养生粥有哪些

1. 将小米淘洗干净后，在清水中浸泡30分钟左右。

2. 将南瓜去皮后，用刀切成稍微薄一点的片状。

3. 将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟，蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。

4. 南瓜片蒸好后，将其装入碗中，用擀面杖将其大致压成泥状。