皮蛋瘦肉粥的最快方法,皮蛋瘦肉粥图片

15、肉丝滑嫩，粥底绵稠，鲜香顺滑

小贴士

冷冻后的大米，因为内部的组织结构被破坏，所以成熟时间就会缩短，这种方法也适用于红豆，绿豆和薏仁粥

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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