马上就要进入三九了,天气越来越冷,每天见太阳的时间也短,难免会影响心情,让人感觉心情低落、抑郁。
今天暖暖就给大家推荐一杯“欢乐饮”,每天喝点它,心情舒畅不郁闷,还有您意想不到的功效。
配方:黄花菜6g、玫瑰花3g、炙甘草6g
做法:三四根黄花菜剪碎,配上三四朵玫瑰花和一小撮炙甘草,用开水冲泡做代茶饮即可
方解:玫瑰花疏肝理气、芳香化浊、美容;黄花菜疏肝理气,使人欢乐;炙甘草调味、护胃、补气
功效:使人心情愉悦,疏肝解郁,不对这几味药过敏的人都可以喝,长期服用还有美容养颜的作用
暖暖要重点给大家推荐一下欢乐饮中的黄花菜,它不仅能使人心情好,还有很多养生功效,尤其适合中老年朋友常吃。
1、益智菜
黄花菜被称为“益智菜”,它含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。
2、降脂菜
黄花菜又被称为“降脂菜”,研究发现,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,因此有降脂的功效,特别适合三高人群食用。
3、防癌菜
黄花菜在常见蔬菜中,膳食纤维含量排第二,有助于预防结直肠癌等消化道癌症。