鱼肉瘦肉粥的做法大全,鱼肉粥的做法大全简单

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-26 04:17:47

鱼肉瘦肉粥的做法大全,鱼肉粥的做法大全简单(1)

By 夏天的草li

用料

做法步骤

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1、巴沙鱼切片,放入姜丝、胡椒粉、盐、淀粉拌匀后再来一勺食用油拌匀,腌制20分钟;

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2、水开后放入大米煮开。中小火慢慢熬制大米软糯,变浓稠;

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3、将鱼片中的姜丝挑出去,放入鱼片大火将鱼片滚开;

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4、放入切好的空心菜、盐、白胡椒搅拌均匀;

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5、出锅前可以再来一点香油,可以叫儿子吃饭了~

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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