水里加盐煮沸，放入绿色意大利面，比包装上的烹调时间再减少3分钟，只要煮到7分熟即可捞出备用。
倒掉煮面水前先留下一杯，放两大匙在锅里，放入蓝纹起司.
再放入菠菜和足量的黑胡椒粉.
将面放回锅中拌匀，熄火，加盖闷2分钟.
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