茶叶三大害处,长期喝茶的好处和坏处

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-28 22:03:25

中华上下五千年,茶的历史有4000年。

传言“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”,这里的“荼”就是指茶叶,自此茶便正式在国内出道。而如今,茶早已驰名中外,与咖啡、可可并称为世界三大无酒精饮料。

茶叶三大害处,长期喝茶的好处和坏处(1)

喝茶的人,喜欢它色香味俱全的感官享受,喜欢它包含“和、敬、清、美、真”的文化内涵。

当然,茶本身的健康功效也是加分项。

茶叶中有500多种化学成分,其中有机化合物有450多种,矿物质维生素有10多种。许多研究都表明,喝茶对健康的各种好处,包含调节血脂代谢、抗氧化衰老、提高免疫力、维护肠道健康等等。

茶叶三大害处,长期喝茶的好处和坏处(2)

茶叶三大害处,长期喝茶的好处和坏处(3)

2022年,《内科学年鉴》一项涉及50万人的研究表明:与不喝茶的人相比,每天喝2-3杯与全因死亡风险降低13%有关。

茶叶三大害处,长期喝茶的好处和坏处(4)

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