湿圆粉怎么煮好吃,圆粉的做法怎么煮

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-01 00:54:51

8.等到红豆完全煮烂了就可以了。

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9.接着在锅中放入适量的清水,待水烧开,把小元宵放进去煮到浮起,如下图所示。

湿圆粉怎么煮好吃,圆粉的做法怎么煮(10)

10.最后将煮好的红豆粥和小元宵混合搅拌均匀就可以了。

湿圆粉怎么煮好吃,圆粉的做法怎么煮(11)

烹饪小贴士:

1、红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等,从分类上讲,红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类,红豆属于杂豆类,所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质,脂肪的含量很低,红豆除了是常吃的杂豆杂粮之外,也算是一种中药材,具有一定的药用价值,红豆有利尿作用,对于机体运化不足导致的手肿、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿都有一定辅助作用。

2、红豆中富含膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀软化粪便,从而起到通便的效果,再加上消肿功能,对于爱美女性有一定瘦身效果。

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