很多家庭主妇都会跟我有一样的世纪难题，早餐吃什么？一年365天，要想做到顿顿早饭不重样，几乎是个不可能完成的任务。那么尽可能地多做一些花样，让家人吃的营养丰富又健康这个小目标还是可以实现的。小小一把红豆，可以做出让全家都满意的健康早餐，赶快跟我学学吧。
红豆是最最普通的食材，家家户户厨房里都会有它的身影。红豆含有丰富的蛋白质和维生素，小孩和老人都可经常吃它，红豆对于女人来说更是养颜圣品，早上起来脸比较浮肿？一碗红豆汤下去，就能缓解不少。
适合女人吃的全麦红豆饼
夏天是女人对自己身材要求最严苛的季节，冬天把肥肉藏进羽绒服里，放任自己大吃大喝，春天老觉得夏天还没到，还可以小小地放纵一下自己胡吃海塞。可夏天转瞬即到，让人猝不及防啊，看着自己身上的赘肉，心里涌起深深的忧伤。全麦红豆饼就比较适合我了，顶饱不长肉，这个小饼做早餐满分！
全麦粉、糯米粉、红豆
全麦红豆饼的做法1、把红豆洗净浸泡10小时以上。最好是一夜。
