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今天为大家分享一道家常蒸豆角的做法,豆角是一种夏季盛产的蔬菜,嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,豆角营养成分非常高,常被人们比作蔬菜中肉类。
而秋季并非豆角最鲜美的季节,不适合炒食但还有一种做法,能够使豆角同样鲜嫩好吃,那就是蒸豆角,最后再根据个人口味调制一些料汁浇在上面,吃起来就更加美味了,既是饭也是菜。
【蒸豆角】
1.首先,我们准备一把洗干净长豆角,晾干水分以后,切成碎粒放入盆中,打入一个鸡蛋搅拌均匀,再放入适量的面粉继续搅拌。
2.让豆角表面均匀裹上面粉,像这样一粒一粒散开,不粘连的状态就可以了,然后淋入一点植物油,加入食盐2克再次拌匀就能上锅蒸了。
3.锅内烧水,放上篦子,水烧开以后把豆角放入锅中摊开,上汽以后蒸5分钟就熟了。
4.蒸好后我们把豆角取出来放入盆中,快速用筷子抖散以免粘在一起,加入鸡粉1克,淋入一点芝麻香油搅拌均匀,装入盘中就能上桌食用了。
技术要点:
1.豆角挂糊前一定要晾干水分,否则容易脱浆;
2.蒸熟以后要快速抖散,以免坨块、粘在一起
好了,这道清淡少油的蒸豆角就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。
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