玉米的哪种维生素含量最高,鲜玉米含有大量的哪种天然维生素

玉米是所以主食中营养成分最高的一个，全身是宝。玉米壳，胡须，玉米粒都是可以吃的。今天给大家分享一个玉米粒的做法。香甜可口，小孩特别喜欢吃。

金沙玉米：

主料：玉米粒，鸭蛋黄

调料：淀粉，糖

流程：1.玉米粒控干水分，拍干淀粉锅里烧油五成油温放入，炸制金黄捞出。

2.锅里放底油，炒香鸭蛋黄放入玉米粒加糖翻炒均匀即可。

鸭蛋提前拿东西碾压成末。

很好吃的，但是也不能多吃。吃多了还是会腻的。有时间了给家里人做一下吧！喜欢就关注一下，每天更新菜品。谢谢支持！