孩子吃什么长个子快又营养,男孩吃公鸡最佳时间

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-04 07:23:53

食材准备:排骨、蒜末、豆豉、姜丝。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,然后加入蒜末、姜丝、豆豉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.取蒸碗,然后把腌制好的排骨铺在蒸碗上,再冷水上蒸锅蒸煮。

3.蒸煮三十五分钟左右后,即可出锅开吃。

五、生蚝鸡煲

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食材准备:生蚝、土鸡、葱姜蒜、葱花、沙姜、洋葱。

做法流程:

1.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺沙姜末、少许食盐和白糖,再搅拌均匀即可。

2.准备好土鸡和生蚝,再取砂锅烧油,油热以后,放入土鸡煸炒油煎,煸炒至两面金黄后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜和洋葱煸香,接着铺上煸好的土鸡,再淋入一圈白酒焖煮五分钟。

4.然后加入生蚝,再淋入调好的酱汁一起焖煮两分钟,最后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

六、土豆胡萝卜丝炒肉

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食材准备:土豆、胡萝卜、瘦肉、葱蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗好切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.土豆和胡萝卜去皮清洗好,然后分别擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆胡萝卜丝煸炒,再加入食盐、生抽和白醋调味提鲜,然后继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

七、肉末鸡蛋抱豆腐

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食材准备:瘦肉、鸡蛋、嫩豆腐、葱蒜末。

做法流程:

1.清洗干净瘦肉,然后剁成肉末备用,接着取碗加入一勺蚝油、一勺生抽、少许食盐和小半碗清水搅拌均匀即可。

2.豆腐切小块,然后把三个土鸡蛋打入搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,再倒入肉末煸炒。

3.接着加入料酒和生抽调味,再继续翻炒至肉末入味,然后倒入豆腐鸡蛋油煎。

4.煎至鸡蛋液成型后,再继续推炒均匀,然后淋入酱汁一起焖煮收汁,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

八、山药玉米排骨汤

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