香喷喷的烤箱、空气炸锅烤虾来啦,低脂低卡高蛋白质!虾皮是微微脆的,里面的虾肉鲜嫩多汁,很入味,一口一个好吃到停不下来!
By 沐沐子小厨娘
用料
- 鲜虾 250g
- 重庆火锅底料 25g
- 小葱 适量
做法步骤
1、鲜虾洗净去虾线,放入烤碗里
2、火锅底料切一半,把红油也切掉不要,放入虾里。
3、烤箱or空气炸锅180°10分钟,等火锅底料融化了拿出来。
4、撒点葱花,底料和虾搅拌均匀,虾尽量翻个面。再放进烤箱180°10分钟。
小贴士
火锅底料只用了一半,味道就够了,减脂期不要吃的太咸太重口。吃的时候不要咗汁,把壳剥了吃肉,底料的油热量都不会吃进去太多。小葱最后再放不要先放哈,会烤焦。
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