五分钟做好早饭简单营养懒人必备,十分钟搞定的简单早饭

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-04 18:46:32

这几天气温下降了不少啊,冷冷的,每天早上都躲在被窝里不想起来,要不是因为肚子一到点就咕咕叫,还真不愿意离开暖暖的被窝。

好吧,天再冷早餐还是得吃的,加上孩子们现在也要早起学习,作为家长总不能给孩子们带了不好的习惯是吧,所以今天就来跟大家分享一个懒人早餐做法,为什么说懒人早餐呢?其实对我来讲,这样做的早餐非常简单,食材也都是家常普通食材,而且做一顿这样的早餐花不了多少时间,关键还营养好吃,所以,喜欢的朋友不妨试试。

五分钟做好早饭简单营养懒人必备,十分钟搞定的简单早饭(1)

食材准备:米粉4块(这个量自己选择,我这里做的是两个人的量),鸡蛋1个,一小块猪展肉,盐,淀粉,胡椒粉,蚝油,生抽,花生油,葱花等。

详细做法步骤如下:

第一步:准备几块米粉,吃多少准备多少,我们管这米粉叫米丝的,这种做法,一个人能吃两块,有些成人也可以吃三到四块,把米粉用凉水泡一会,稍微软了就可以了拿出来沥水分了,不用泡太久,如果想要更快的话,放热水里泡一两分钟就可以了。

五分钟做好早饭简单营养懒人必备,十分钟搞定的简单早饭(2)

第二步:准备一小块猪展肉,全瘦的来,当然喜欢吃肥的也可以加少许,猪展肉清洗干净切薄片,再准备一小块姜去皮切丝,和肉片放一起,再加适量的盐,少许淀粉,胡椒粉,蚝油,生抽,花生油,把它搅拌均匀,搅拌均匀后放一边备用。

五分钟做好早饭简单营养懒人必备,十分钟搞定的简单早饭(3)

第三步:米粉软了后是很容易弄散的,我们把米粉弄散,然后放入大碗中,先加上点胡椒粉,少许蚝油,生抽,花生油,再用我三十多年的老手把它抓均匀,有人说用手抓米粉不好,但是我告诉大家,搅拌这米粉如果用筷子的话,是很不方便的,不信你们就试试。米粉抓均匀后,再打入一个鸡蛋,继续用手把它抓均匀。

五分钟做好早饭简单营养懒人必备,十分钟搞定的简单早饭(4)

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