食材处理:
1、姜去皮后切丝,红椒切丝,大蒜切粒,小葱切小段备用。
2、摘掉油豆角两端尖,洗净,然后斜刀切成小块备用。
3、去除扇贝肉内脏,清洗干净,控水备用。
烹饪步骤:
1、锅中烧开水,放入少许盐和色拉油(可以让油豆角更翠绿),倒入油豆角焯烫至熟透为止,捞出投凉(口感更爽脆)。生的油豆角有微毒。
2、烧热铁锅,倒入适量花生油,中火油温至6成热,加入蒜粒,姜丝炒香。
3、调至中大火,加入扇贝肉快速翻炒,炒至有8成熟透后,沿着锅边淋入料酒(利用料酒的挥发起去腥作用)。
食材处理:
1、姜去皮后切丝,红椒切丝,大蒜切粒,小葱切小段备用。
2、摘掉油豆角两端尖,洗净,然后斜刀切成小块备用。
3、去除扇贝肉内脏,清洗干净,控水备用。
烹饪步骤:
1、锅中烧开水,放入少许盐和色拉油(可以让油豆角更翠绿),倒入油豆角焯烫至熟透为止,捞出投凉(口感更爽脆)。生的油豆角有微毒。
2、烧热铁锅,倒入适量花生油,中火油温至6成热,加入蒜粒,姜丝炒香。
3、调至中大火,加入扇贝肉快速翻炒,炒至有8成熟透后,沿着锅边淋入料酒(利用料酒的挥发起去腥作用)。
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