东北人最爱吃的油豆角,加这海鲜一起炒,鲜香入味,看着就流口水!
每年10月份又到了东北油豆角大量上市的季节。菜摊上堆满绿油油,小山似的油豆角特别诱人。远看油豆角长的和四季豆有点像。但其实它们仅仅是相似,实际是两种完全不一样的食材。油豆角又称为豇豆。长圆形,宽大。而四季豆却是扁平的,细长。走近稍微仔细看是很容易区分的。
东北油豆角主要产地在我国的黑龙江和吉林地区。那里独特的气候和黑土壤孕育出大量高营养价值的农作物。其中油豆角就是其中的一种。油豆角营养价值很高,它含有大量的蛋白质和18种人体所需的氨基酸,矿物质,纤维素。被誉为“蔬菜中的肉类”。食用油豆角对人体大有益处。可以解渴健脾、益气生津、帮助消化、增进食欲、提高人体的抗体病毒能力、防止急性肠胃炎等作用。
东北油豆角的做法有很多。在东北地区最常见的做法是炖菜,如油豆角炖肉,排骨油豆角炖土豆。成菜特别的香。当然也有素炒吃的。这次小静姐将会用扇贝肉和油豆角搭配。做一道家常小炒菜-扇贝肉炒东北油豆角。做法简单又下饭,看着就流口水。如果你对这道菜也感兴趣,就快快一起来动手做起来吧。
【扇贝肉炒油豆角】
食材:油豆角300克,扇贝肉200克,红椒半根,姜1小块,大蒜3粒,小葱1根,料酒10ml,生抽15ml,盐2克,白糖2克,白胡椒粉1克。