爱美的女性时刻都会注重自己的身材,而许多人都会选择节食来瘦身,这对于身体来说会有很严重的影响,小编给大家推荐的这种食物,不仅常吃不长胖还能够有瘦身的效果。它和鸡肉一起炒,第二天通宿便,还能减肥瘦身,常吃体重不过百。它就是青椒。青椒的营养价值很高,青椒中含有的辣椒素也是青椒鲜辣的来源,辣味可以刺激胃液的分泌,从而加快肠胃的蠕动,加快消化,以达到减肥瘦身的目的。今天小编给大家带来的这道青椒炒鸡更是美味可口, 一起来和小编学习制作的具体做法吧。
青椒炒鸡
By 髅小彬
配料:
鸡边腿 1个、柿子椒 2个、德喜茶籽油 2勺、精盐 1匙、白糖 1匙、黑胡椒粉 1匙、蚝油 1勺、生抽 2勺、大葱 1段、姜 1块、干红辣椒 3根、花椒粒 1匙、料酒 1勺
烹饪步骤:
1.鸡边腿切小块
2.加入盐,黑胡椒粉,蚝油,生抽抓匀腌制20分钟
3.青椒去蒂去籽切片