美味又减脂的汤,做法简单又好喝的减脂汤

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-05 08:34:58

第五步:往锅中放入1勺盐、少许鸡精、少许白胡椒粉调味,然后将香葱碎、虾皮放入锅中,再次煮开即可关火。出锅前再淋一点点香油。

第六步:盛出开动吧。

多说几句

这道汤比较简单,大家只要注意一定要在白萝卜煮软后再放豆腐。豆腐放入锅中后,不要大力翻动,否则容易将豆腐弄碎。

第三道:冬瓜虾仁汤

冬瓜价格实惠,不显眼,但其膳食纤维含量丰富,是减肥瘦身期间的理想食材。虾仁冬瓜汤,口感清爽、鲜香,几步就可以做好,亲们喜欢的话一定要试试看~

美味又减脂的汤,做法简单又好喝的减脂汤(5)

具体制作方法

第一步:准备食材。冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。

第二步:把虾的头、脚、壳、虾线去掉,如图,一个虾仁就剥好了。

第三步:在虾背上横切一刀,如图,但不要切断。(也可以在这一步去除虾线。)

第四步:将所有处理好的虾仁放入一个大碗中,依次放入1勺料酒、一点点玉米淀粉抓匀,腌制10分钟备用。

美味又减脂的汤,做法简单又好喝的减脂汤(6)

第五步:把冬瓜去皮,去瓤,然后切片备用。

第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后把虾仁放入锅中煮至变色,然后盛出备用。

第七步:锅中倒入适量的清水,然后将冬瓜放入锅中煮开。

第八步:把虾仁放入锅中煮2分钟,接下来,放入1勺盐调味。

第九步:把香菜末放入锅中,即可关火。

第四道:番茄金针菇豆腐汤

这道汤酸甜开胃,百喝不厌,喜欢的亲们一定要试试看~

美味又减脂的汤,做法简单又好喝的减脂汤(7)

具体制作方法

第一步:准备食材。嫩豆腐1块、西红柿1个、金针菇1小把。

第二步:先来给红柿去皮。用筷子把西红柿扎起来(扎底部就可以了),然后放在火上烧一圈,西红柿皮就裂开了,这样比烧水烫皮要更简单、省时一些。

第三步:把嫩豆腐切成小块、去皮的西红柿切块、金针菇撕开、葱切碎备用。

第四步:锅中倒入少许油,油热后把葱末放入锅中煸炒了香味。再把西红柿放入锅中煸炒均匀。(减肥期间,油要尽量少放一些。)

第五步:往锅中倒入一大碗清水。

美味又减脂的汤,做法简单又好喝的减脂汤(8)

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