晚上适合吃煎鸡胸肉吗,煎鸡胸肉早上吃还是中午吃

7、将鸡胸肉上的拳头全部拨到碗里（蒜头很容易糊，这样鸡胸肉会苦

8、将没有沾有蒜头的鸡胸肉放入锅内，稍微移动鸡胸肉，让鸡胸肉的底部尽可能全部沾有油。小火大约煎十分钟左右，大约十分钟后煎制金黄色时翻面

9、两面都煎至金黄色时，转中火，加盖子，煎约两三分钟后翻面继续煎就可以了

10、成品淋上菌菇汁就可以享用了

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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