适合夏天吃的10款家常蒸菜,既清爽又健康,对于夏天没胃口、不想吃油腻的人来说,是绝佳的选择。以下是这些蒸菜的家常做法及步骤:
- 清蒸鳕鱼
- 食材:鳕鱼、葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油
- 步骤:
- 鳕鱼洗净,去鳞去内脏,切段,用料酒、盐腌制10分钟。
- 盘底放葱、姜丝,放上鳕鱼段。
- 锅中水烧开,放入鳕鱼蒸8-10分钟。
- 取出后倒掉盘中的汤水,淋上蒸鱼豉油,撒上葱花,浇上热油即可。
- 蒜蓉粉丝蒸虾
- 食材:虾、绿豆粉丝、蒜、生抽、蚝油、盐、糖
- 步骤:
- 粉丝提前用冷水浸泡至软。
- 虾去头去壳留尾,开背去虾线,用料酒、盐腌制。
- 蒜切末,锅中油烧热,下蒜末炒香,加生抽、蚝油、盐、糖调味。
- 盘中先铺粉丝,再放上虾,淋上蒜蓉酱。
- 锅中水烧开,放入虾蒸5-6分钟至熟即可。