各种清淡蒸菜大全,清淡蒸菜菜谱大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-05 14:20:45

最近越来越发现蒸菜也是相当的美味,做法简单,清淡少油,口感清新,营养丰富又美味,无论是荤菜还是素菜,都能给你不一样的感觉。下面和大家分享7道蒸菜的家常做法,天冷不想炒菜时,那就试试蒸菜,常吃不长火还健康,有喜欢的朋友赶紧学习起来吧。

各种清淡蒸菜大全,清淡蒸菜菜谱大全(1)

家常蒸鱼

准备提前宰*好的鲤鱼一条,在鱼身两面各划上几刀方便入味

切点姜丝、葱丝和鱼放在一起,加入食盐2克生抽5克,再倒入一点料酒去腥,把料汁均匀涂抹在鱼身上,葱、姜塞进夹缝和鱼肚子里面,腌制10分钟给鱼肉码味。

切点姜末、蒜粒备用。

准备青椒、红椒各一片,切成小粒放在盆中,加入一勺蒜蓉辣椒酱一勺生抽一勺蚝油三勺蒸鱼豉油,放入适量的清水搅拌均匀,再加入一勺剁椒酱再次拌匀备用。

各种清淡蒸菜大全,清淡蒸菜菜谱大全(2)

2.另外准备一把金针菇,把根切掉,掰成小块,放入清水中洗干净,把金针菇打散摆放在盘中垫底。

鱼腌好以后把上面的葱、姜挑下来,挤干净料汁,把鱼摆放在金针菇上备用。

各种清淡蒸菜大全,清淡蒸菜菜谱大全(3)

3.把料汁炒一下:锅内烧油,油烧热以后放入姜、蒜翻炒出香味,倒入准备好的料汁继续翻炒,把料汁烧开加入一勺食盐搅拌均匀。

用小勺子把料汁浇在鱼的夹缝中和鱼肚中,这样入味更加的均匀,剩余的浇在鱼身上。

各种清淡蒸菜大全,清淡蒸菜菜谱大全(4)

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