7、锅里50克水和50ml糖 一比一煮至冒泡 大泡转小泡
8、芋头,葱,咸蛋黄 使每块芋头都均匀裹上葱咸蛋黄
9、观察锅边边,如果起一层薄薄的白色糖衣,马上关火,慢慢搅拌,等糖液凝固成糖衣,即可
10、翻沙芋头
小贴士
熬糖水,要全程中火或小火 芋头和葱、咸蛋黄下锅后,要迅速搅拌,然后离火,糖水如果煮太久,等下会变成拔丝芋头
香芋的营养功效
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
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