随着夏季的到来,炎热的天气实在令人难受得很,食欲不佳是正常的表现。不过这是可以解决的,比如喝粥就非常合适。那么夏天喝什么粥增强食欲,小编整理了几款食谱,读者不妨试试。
鸡肉蘑菇粥
把准备好的香菇清洗干净,如果是干香菇的话,要先用清水浸泡一下;鸡肉切成丁,香菇处理好也切丁;把大米清洗干净,浸泡半个小时,然后煮到八成熟左右;放入切好的鸡肉以及香菇等配料;然后煮上5分钟左右,再加入食盐以及葱花即可出锅食用。
瘦肉粥
大米清洗干净,浸泡半个小时,稍微煮下待用;瘦肉切丝,用料酒以及淀粉腌制一下,时间控制在15分钟左右;皮蛋分成八瓣左右,还有切好葱花;重新弄一个锅,先将肉丝焯水,捞出来待用;最好将所有食材和大米一起熬粥,放入适量的食盐以及味精,煮熟透即可出锅。
排骨玉米粥
排骨切成小块,放入清水锅,煮开去掉血水;把玉米切成小块,和排骨一起放入压力锅炖煮,要记得放入适量的生姜;然后浸泡一下大米,等到排骨和玉米压得差不多,捞出留汤;再放入大米一起熬煮;煮到五成熟,放入玉米和排骨一起熬粥,最后放入适量食盐以及葱花,即可出锅。
蛤蜊鲜虾粥
把大米清洗干净然后浸泡一下;鲜虾去壳,蛤蜊要清洗掉泥沙;将泡好的大米煮开,煮到差不多七成熟,放入生姜以及鲜虾熬煮,时间控制在三分钟左右;最后将蛤蜊放进去一起熬煮,海鲜粥熬煮好后,放入适量的食盐以及香菜,即可出锅。
丝瓜粥
生姜以及适量的大葱切好;大米洗干净,浸泡约半个小时;丝瓜去皮后切成小条状待用;先将大米熬煮到六成熟,再将猪肉丝焯水;然后将丝瓜和猪肉丝放入大米里面一起煮熟,因为丝瓜是易熟的食物,几分钟即可;最后放入食盐以及葱花,这样就算完成了。