煎鲅鱼的做法,煎鲅鱼最简单的做法

11、酱汁我没有装盘，给两孩子直接拌饭吃了哈哈

12、成品图

13、成品图

鲅鱼的营养功效

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

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