最近,在北京电视台《我是大医生》的一期节目中,医生分享了一个患者的体检报告:三年前体检正常,三年后心梗死亡!
三年前的赵女士,55岁,体检结果完全正常,无吸烟史,饮食偏清淡;三年后却心梗死亡。
在这离奇的病案背后,潜藏着怎样的健康危机?这三年间究竟发生了什么?
心梗死亡!竟是这个“家常菜”惹的祸!
医生介绍,患者之前最喜欢“番茄炒鸡蛋”,番茄炒鸡蛋看似非常健康的食物,但却藏着猫腻,一步步刺激血管发生病变。
“番茄炒鸡蛋”看起来好像很健康,但在烹调时放入大量的糖、盐和油,长期食用将危害血管健康,成为心梗猝死的元凶之一。
一份“番茄炒鸡蛋”,相当于含有10勺油、20g糖!
危险因素:
高油
“番茄炒鸡蛋”这道菜,要把鸡蛋炒得蓬松,就要多放油,而鸡蛋中的卵磷脂对脂肪有乳化作用,吃不出油腻感,无形中就摄入了过多的油脂。
一般平时做番茄炒鸡蛋的平均用油量有整整10勺,大约有50g,超过中国膳食指南全天建议摄入量的1倍。
危险因素:
高糖
番茄炒鸡蛋,常以甜压咸。若要吃出甜味,糖含量至少要占到10%左右,比如番茄400g,要吃出甜口感觉,若番茄占一半甜,至少还要放入20g糖。