减脂期怎么吃牛肉,减脂期吃牛肉怎么吃比较好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-14 08:26:36

2,取出腌制好的牛肉条,去掉腌制使用的胡萝卜和洋葱,控干多余的水分,将牛肉均匀码在烤盘中

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3,烤箱170度预热,放入码好的牛肉条,烘烤20分钟后,取出将里面多余的水分倒出

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4,将烤熟的牛肉条继续放入烘干机中,60度烘干6个小时,即可食用

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