夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-14 09:05:54

说到鸡腿,应该没有不爱的。相对于鸡爪和鸡翅它不用啃也不用吐骨头,相对于鸡胸,鸡腿的口感明显更胜一筹,鸡腿自然也就成了像我这样肉食动物的心头好。

夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好(1)

但鸡腿的好处,又远不止于此。鸡腿是鸡身上蛋白质最丰富的部位,且在保证口感的前提下,热量和鸡胸肉相当,各种微量元素也都优于其他部位,所以鸡腿是鸡身上最值得吃的肉

夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好(2)

这几天天气比较热,夏天吃鸡肉温补健脾,还不上火。小果儿正好有两个凉拌的做法,口水鸡柠檬手撕鸡分享给大家,再来一个某快餐店的招牌照烧鸡腿饭


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别看它是荤菜,做起来可简单了,调料加入腌制一下,用电饭锅就能搞定,零油烟,夏季炎热,家里就没人不爱这道清爽菜!

· 香辣口水鸡 ·

夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好(3)

By 豆果美食认证达人 爱生活的馋猫

· 食材清单 ·

黄瓜1根 鸡大腿1个

姜片4片 米酒2勺

酱油2勺 油辣子 4勺

盐2克 米醋1勺

大蒜10克

· 做法 ·

1.将米酒和姜片倒在鸡腿上,用手抓匀腌制20分钟去腥。

夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好(4)

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