夏天吃鸡肉怎么做不上火,夏季吃鸡 怎样做法对身体比较好

2.电饭锅里加入清水，放上蒸架

3. 将腌制好的鸡腿放入电饭锅里，确保锅里的水要足够蒸熟哦。

4.盖上锅的盖子，启动蒸菜键，蒸15分钟，如果是用蒸锅，时间可以稍缩短2-3分钟，看鸡腿的大小来定，要蒸到熟透。

5.15分钟后，鸡腿蒸熟了，准备好一盆冰水，将鸡肉迅速放入冰水里降温，这一步可以让鸡肉变得更爽口。