看视频学做菜,享受不一样的地方美食
现在大家健身不单单只关注运动,也会考虑怎样吃的健康?如何既能满足口腹之欲又能不长肉。将运动与吃搭配,是健身最为推荐的理念。也因此,各种健身食谱兴起。牛油果、低脂牛奶、蛋白粉、鸡胸肉这些是最让人推崇的健身食材。
鸡肉属于白肉,健身期间吃鸡肉不会给我们增加负担。那么鸡胸肉怎么做才能既满足身体的营养需求同时兼顾嘴馋呢?相信油炸食品是每个人都拒绝不了的诱惑,也是健身朋友绝不敢尝试的食物,但健身真的就要从此告别美味油炸吗?小编这就教健身的朋友一道低脂快乐炸鸡块,好吃也不怕长胖喔~
接下来就是这道快乐鸡块的做法了!
食材:
鸡胸肉、麦片、鸡蛋、食用油、料酒、黑胡椒粉