健身吃鸡肉怎么做,健身吃鸡肉怎么做的

做法：

1.鸡胸肉先切成块，然后剁成肉泥。

2.加入料酒、黑胡椒粉，磕入一枚生鸡蛋，加些燕麦片，搅拌均匀后腌制10分钟。

3.热锅薄油，腌制好的鸡肉分成小块下锅。

4.翻面煎至两面金黄。