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金针菇与茄子都是比较常见的家常食材,而且吃法也是多种多样各不相同,一般金针菇都是用来做涮菜食用,那么这两种食材可以搭配在一起使用吗?
茄子的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,而金针菇除蛋白质外还含有胡萝卜素、叶酸、维生素等营养物资,两者之间并不冲突,所以是可以搭配在一起食用的,那么怎样做能更好吃呢?下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友快来学习一下吧。
【茄子焖金针菇】
1.首先我们准备一把金针菇,去除根部用刀切散,然后放入清水中洗干净。
2.紫茄子一根先切成段再切成长条,大葱破开切成葱花,小葱叶洗干净切碎备用。
3.下面我们把金针菇焯一下水,锅内烧水,水烧开以后倒入金针菇大约煮30秒钟,去一下上面的杂质和异味,金针菇变软以后倒出来放入清水中过凉。