3、用清水淘洗二次，放适量的水，食材都放进锅里煮。
4、煮的时候不时的搅动一下，免得糊底。
5、小火煮20分钟左右米软烂了，地瓜非常的糯了。关火放冷。
6、分享一下。
小贴士
1，小火煮粥粘稠好吃。 2，注意煮粥会溢出来的。
糯米的营养功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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