白萝卜养生菜谱,养生白萝卜做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-17 15:38:31

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,秋冬季节,最适合吃的蔬菜,当属白萝卜,萝卜在民间有“小人参”的称号,具有下气、消食、止咳化痰、对抗秋燥的功效,一度被称为“蔬中最有利者”,可辅助治疗多种疾病,为食疗中的佳品,再看一看超市蔬菜的价格,就属白萝卜最便宜,才卖一元多点,其它大部分青菜早已超过五元,有的甚至超过了十元,原来是菜炒肉,现在是肉炒菜。

白萝卜养生菜谱,养生白萝卜做法(1)

白萝卜作为一种常见的蔬菜,生吃熟吃均可以,其味略带辛辣味,对于部分人来说,可能比较讨厌,萝卜辛辣味就像羊肉膻味一样,是自然携带的,只要烹饪得当,是可以去除的,每年的秋冬季节,我都会储存一些白萝卜,有买来的,也有老家带来的,满满当当,白萝卜好处这么多,当然不能错过。

白萝卜养生菜谱,养生白萝卜做法(2)

隔三岔五,我总会变换着花样,把萝卜做给家人们吃,例如白萝卜饺子、萝卜炖排骨、萝卜丝饼、清炒白萝卜、腌萝卜等,近几天气温骤降,经过多次总结,我又发现了一种好吃的萝卜做法,汤浓味鲜,秋冬暖汤,喝上一碗热乎乎的,暖身暖胃,很是过瘾。

萝卜鲫鱼汤

食材:鲫鱼、白萝卜、鸡蛋、小葱、料酒

调味:食盐、胡椒粉


1、准备所用到的食材,鲫鱼一条、小葱一把、生姜一块切片、鸡蛋3个。

白萝卜养生菜谱,养生白萝卜做法(3)

2、先打开电饼铛,预热一会儿,刷上一层植物油,等温度升起来以后,打入三个鸡蛋,等底部定型以后,再翻到另外一面。

白萝卜养生菜谱,养生白萝卜做法(4)

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