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今天为大家分享一道虾皮豆腐的做法,这是一道非常简单,不需要任何技巧的补钙佳肴。虾皮是一道非常常见又美味的食品,虾皮素有“钙库”之称,虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。
下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【虾皮豆腐】
1.首先,我们准备一下食材:大豆500克,夏天天热,温水泡发一到两个小时就可以泡发好,如果天冷就要多泡一段时间,把泡好的大豆放在搅拌机里面打碎,这个过程要持续五分钟,大豆打碎以后,滤除豆渣,留下豆汁放在盆中。
2.下面,我们先制作一下豆腐:在盆中放入食盐2克(一勺),打入三个鸡蛋搅散,最好是搅至豆浆和鸡蛋起泡,放入玉米淀粉5克,继续搅拌均匀以后,捞出上面的浮沫不要。
3.然后拿一个小盆上面蒙上一层保鲜膜,用另一个小盆把保鲜膜压下去,并拉紧保鲜膜,整理好以后,取出上面的小盆,倒入刚才搅拌好的豆汁,然后盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上面扎上若干个小孔,这一步的目的是使做出来的豆腐光滑平整。