杏渣饭 不简单
杏仁 是制作杏渣饭的主角
先砸开杏核
露出包裹着褐色外衣的杏仁
这一步需要时间和耐心
杏仁“有毒”
杏仁 夏天留给冬天的礼物
这种生长在北方暖温带的作物
它的果实含有丰富的维生素
蛋白质 铁 钙等微量矿物质
还可以降压 降血脂
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