西兰花瘦肉粥
- 食材:西兰花、猪肉、胡萝卜、核桃油、胚芽米
香菇鸡肉粥1、胚芽米洗净熬成粥
2、猪肉姜片去腥,煮熟切碎末,西兰花、胡萝卜煮熟后切碎末
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
- 食材:香菇、胡萝卜、鸡肉、核桃油、胚芽米
紫薯山药粥1、胚芽米洗净熬成粥
2、鸡肉姜片去腥,煮熟切碎末,香菇、胡萝卜煮熟后切碎末
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
食材:紫薯、山药、胚芽米、核桃油
1、胚芽米洗净熬成粥
2、紫薯、山药上锅蒸熟按压成泥备用
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
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