3.锅内烧水,放入一勺植物油,防止扁豆中的营养流失,并保留翠绿的色泽,水烧开后放入扁豆,快速焯烫30秒钟倒出来,用清水冲凉降温,保持清脆的口感。
4.锅内烧油,倒入肉片炒到肉片发亮出油,炒出猪油菜的口味更香,肉片又不会腻,放入一把红干椒继续翻炒,倒入葱,姜,蒜炒出香味。倒入一点老抽上色,翻炒几下倒入红椒丝和扁豆丝,加入适量的蚝油,食盐,味精,生抽,继续翻炒化开调料后就可以出锅了。
5.好了,一道简单好吃的小炒扁豆丝就做好了。
六、红豆我们都知道红豆属于粗粮,营养高又美味,在家常中很常见,用红豆做一道小点心,解馋又清凉。