相信大家对藜麦这个“超级谷物”都很熟悉了，它可以给宝宝提供充足的优质蛋白和各种必须微量元素、矿物质。
这道藜麦粥很适合不爱喝奶的宝宝，可以用它偷偷给娃补充奶量哦。嗯，姜还是老的辣呐！
9个月就能吃，追求时尚、不想out的妈妈们一定要吃！
轻爽通便
双菇蛋花糙米粥
糙米比大米更有营养，口感却不如大米，但只要搭配上平菇、杏鲍菇还有鸡蛋，口感棒棒全家都喜欢。糙米中丰富的膳食纤维，可以让宝宝“嗯嗯”更轻松。
9个月能吃，300个月以上经常
不通畅的大宝宝也建议吃。
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