南瓜怎样做宝宝才爱吃,南瓜怎么做宝宝爱吃

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南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。

另外，南瓜中含有大量的锌，对皮肤和指甲健康有益，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用。南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动能力，有助于食物消化。

那么，南瓜辅食怎么做呢？有哪些做法呢？一起来看看吧！PS：南瓜含有大量胡萝卜素，宝宝不宜吃的太多，否则皮肤会黄。

适宜年龄：6-7个月

制作时长：10分钟

材料：南瓜50g

做法：

1.南瓜洗净，去皮去瓤。

2.将南瓜切成小块，放到蒸锅里蒸。

3.把蒸好的南瓜捣成南瓜泥，再加入适量温开水，搅拌均匀即可。

Tips：

南瓜含有大量胡萝卜素，宝宝不宜吃的太多，否则皮肤会黄。

适宜年龄：8-12个月

制作时长：20分钟

材料：熟蛋黄半个，南瓜30g，小米30g

做法：

1.南瓜洗净去皮去瓤，切成小薄片蒸。

2.蒸熟后，捣烂南瓜泥。

3.小米洗净后，放沸水中煮，煮熟后，放入碾碎的熟蛋黄，继续熬煮。

4.将南瓜泥倒入小米粥，搅匀即可。