文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:蛋黄南瓜条
参考月龄:9个月以上
【9月宝宝辅食:蛋黄南瓜条】南瓜中含有丰富的果胶和可溶性纤维,对预防宝宝便秘有非常大的帮助,而且口感软烂甜糯,是宝宝非常喜欢的食材,南瓜除了蒸着吃,还可以搭配其他食材做成更多样式的辅食,今天给大家推荐的这道蛋黄南瓜条,是一款糕状类的软固体辅食,能帮助宝宝更快适应块状辅食,里面添加了蛋黄和奶粉,是不错的补铁,补钙的食物。
食材Ingredients
蛋黄1个
面粉60克
去皮南瓜80克
奶粉25克
(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)
步骤Steps
1、将南瓜洗干净后,去皮,切成小块。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结并且消除体内的有害物质,同时果胶还可以保护宝宝胃肠道粘膜。
2、将切好的南瓜块放入碗中,冷水上锅,大火15分钟蒸熟即可。