低脂炒饭的做法大全,20种炒饭的做法大全家常

7、热锅加油，油温微热加入花菜、胡萝卜、香芹末炒1分钟

8、加入切碎的芹菜叶

9、倒入煮好的小米藜麦饭略微翻炒几下，接着加适量盐，现磨入黑胡椒碎，翻炒均匀，即可出锅

10、煮了小米藜麦饭过滤出来的米汤烧沸腾，加入西红柿丁煮2分钟，鸡蛋1个加1勺料酒打成蛋液，淋入锅里，搅散成蛋花，加盐调味即好。