什么时候有鸡蛋的,我们不知道。
但我们知道,鸡蛋是世间最完美食材,小小的体量里富含优质蛋白质、维C之外的所有维生素和氨基酸。
所以,每天吃一颗鸡蛋,是我们的生活标配。
尤其是煎鸡蛋,可以独当一道星级 “营养”美食。
无论中餐还是西餐的菜单上,都有一个明晃晃闪烁的煎鸡蛋图片。
此时,假如生活欺骗了你,你也要相信眼前这颗分成两半、鹅黄灿烂的流心煎鸡蛋。
想要煎出一颗大师级的流心煎鸡蛋,说简单,也不简单。
用圆弧凹底的铁质炒菜锅,烧到滚烫,倒入少许食用油,菜籽油、花生油、芥菜油、橄榄油,都可以,随你喜欢。
等油热,磕入鸡蛋。
瞬间,外焦里嫩的流心煎鸡蛋就做好了。
再淋一点点生抽,酱香扑鼻。
关键是一定要用铁的凹底炒锅。平底锅煎鸡蛋,蛋黄会露出来,形不成荷包的样子。
另一个关键是冷锅热油,锅和油都必须热。
早餐、午餐、晚餐、夜宵,无论什么时候,煎鸡蛋都可以满足我们的口腹*。
如果你愿意,可以把煎鸡蛋放进汤面、炒面里,放进炒菜、米饭里,不仅给家常饭增加营养,而且增加了只可意会、不能言传的高级感。
每天早晨,我都会给自己煎一个流心荷包蛋,对自己说:无论昨天怎样,无论未来如何,你都要把今天过好,把家里收拾整洁,把自己打扮漂亮,把工作做到完美。
生活的态度永远比生活本身更重要。