酸枣仁泡水喝最佳时间,酸枣仁泡水一次用几粒

养肝茶

专家表示，养肝可明目、助眠

推荐两道护肝养颜茶饮，供大家选择

① 麦冬枸杞酸枣仁茶

（麦冬30g，枸杞子15g，酸枣仁30g）

② 桑叶菊花饮

（桑叶15g，菊花15g）

两杯保健茶饮，四季皆可常喝

前者养肝肾、助眠，后者调肝火

助你养出好肝、好心情、好睡眠

No.2 五味子

神奇的「护肝草」

五味子是养肝、护肝、固肾的本草

其中还含有联苯双酯这种降酶成分

因此，常食五味子有利于肝肾保健